Blærekontroll
For deg som må gå ofte, har svak stråle eller føler deg usikker.
INSCULPT Chair / For menn
For mennMenn har også en bekkenbunn
Etterdrypp, hyppige toalettbesøk og svak stråle er vanligere enn de fleste tror. Muskelen som styrer dette kan trenes, og du gjør det fullt påkledd.
Et tema få snakker om
Du trenger ikke forklare deg
De fleste menn har aldri hørt ordet bekkenbunn før noe begynner å skurre. Da er det sjelden noe man tar opp med kompisene.
Terapeuten har møtt mange med de samme spørsmålene som deg. Du forteller det du vil, setter deg i stolen og beholder klærne på.
Blærekontroll
Du vet hvor alle toalettene er
Må du gå ofte, har du svak stråle eller føler deg usikker på lange møter og reiser, kan en svak bekkenbunn være en del av forklaringen.
Programmet for blærekontroll trener muskulaturen som hjelper deg å holde igjen.
Etterdrypp
Det kommer noen dråper til
Etterdrypp er vanlig, særlig med alderen. Musklene i bekkenbunnen er med på å styre hvor godt du tømmer deg.
En sterkere lukkemuskel kan gi mindre etterdrypp. Det finnes et eget program nettopp for det.
Prostatahelse og etter operasjon
Muskelen rundt prostata og urinrør
Programmet for prostatahelse trener muskulaturen rundt prostata og urinrør.
Er du operert, for eksempel i prostata, kan stolen være et supplement til knipeøvelsene når legen din har gitt klarsignal.
Har du nye eller store plager, snakk med legen din først.
Seksuell funksjon
Bekkenbunnen påvirker ereksjon og kontroll
De samme musklene som holder tett, er med når du har sex. En sterkere bekkenbunn kan hjelpe både ereksjon og kontroll.
Det finnes et eget program for seksuell funksjon. Terapeuten velger program ut fra det du vil forbedre.
Programmer for menn
Seks programmer, ett for hvert behov
Etterdrypp
En sterkere lukkemuskel kan gi mindre etterdrypp.
Prostatahelse
Trening av muskulaturen rundt prostata og urinrør.
Etter operasjon
Et supplement til knipeøvelsene når legen din har gitt klarsignal.
Seksuell funksjon
Bekkenbunnen påvirker ereksjon og kontroll. Det finnes et eget program.
Bekkenhelse
Forebyggende trening for stabil kjerne og bekken, i alle aldre.
Kjenner du deg igjen?
Vanligere enn du tror
Mange menn kjenner seg igjen i minst én av disse. Det kan trenes.
- Etter toalettetDet drypper selv om du har ristet av.
- NattDu står opp flere ganger for å tisse.
- HverdagDu planlegger dagen etter hvor toalettene er.
- StråleStrålen er svakere enn den pleide å være.
- TreningDet lekker litt ved tunge løft.
- IntimtEreksjonen eller kontrollen er ikke som før.
Har du store plager, smerter eller plutselige endringer, snakk med legen din først.
Vanlige spørsmål
Dette lurer menn oftest på
Er dette virkelig for menn?
Ja. Stolen har seks programmer for menn, blant annet for blærekontroll, etterdrypp og prostatahelse.
Må jeg kle av meg?
Nei, du sitter fullt påkledd. Legg bare fra deg mobil, klokke og metallgjenstander i lommene.
Gjør det vondt?
Nei. Det kribler, og du kjenner kraftige sammentrekninger. Terapeuten øker styrken gradvis og senker den med en gang hvis det føles ubehagelig.
Kan jeg behandles etter en prostataoperasjon?
Ja, når legen din har gitt klarsignal. Har du metallimplantater nær bekkenet eller en annen kontraindikasjon, går det ikke.
Hvor mange behandlinger trengs?
En vanlig kur er 10 behandlinger, to ganger i uken. Deretter holder det med vedlikehold en eller to ganger i måneden.
Kan jeg gå rett på jobb etterpå?
Ja. Du har ingen nedetid og kan trene og gå på jobb samme dag.
Ta første steg
Finn klinikkBestill en time, du trenger ikke si hvorfor
Finn en klinikk nær deg og bestill direkte. Resten snakker du om med terapeuten på stedet.