Din første behandling, steg for steg

1. Finn en klinikk og bestill time

I klinikksøket ser du klinikker i Sverige og Norge som har INSCULPT Chair. Velg gjerne en klinikk nær jobben eller hjemmet, så er det lettere å komme to ganger i uken.

Prisen settes av klinikken. Du ser den når du bestiller time.

2. Sjekk at stolen passer for deg

Før første økt går klinikken gjennom en helseerklæring med deg. Fortell om implantater, operasjoner og medisiner, så kan terapeuten tilpasse økten. Stolen passer ikke hvis du:

• har pacemaker, elektroniske implantater eller medisinpumpe
• har metallimplantater innenfor 10 centimeter fra bekkenet
• er gravid
• har hatt hjerneslag eller hjerteinfarkt de siste seks månedene, eller har svakt hjerte
• har epilepsi
• har pågående kreft eller kreftbehandling
• har en pågående infeksjon, urinveisinfeksjon eller akutt skjedebetennelse
• nylig er operert i bekkenet
• har kraftig mens akkurat da

3. Før besøket

• Kom i vanlige klær. Du beholder alt på.
• Gå gjerne på toalettet før økten.
• Legg fra deg mobilen og smartklokken under økten.
• Ta gjerne med en bok.

4. Slik sitter du

Terapeuten hjelper deg å sitte riktig. Du setter deg midt på sirkelen i setet, med føttene i gulvet og knærne omtrent i skulderbredde. Ryggen er rett, og du lener deg lett framover. Er du lav, kan du få en kloss under føttene, så bena får riktig vinkel.

Sittestillingen betyr mye. Sammentrekningene skal kjennes midt i mellomkjøttet. Kjennes de mer bak eller på siden, si fra, så justerer dere.

5. Under økten

En økt tar omtrent 30 minutter og har tre faser: oppbygging, aktivering og hvile. Det elektromagnetiske feltet aktiverer bekkenbunnen med rundt 12 000 sammentrekninger.

Det kjennes som kribling og kraftige sammentrekninger. Det gjør ikke vondt. Styrken starter lavt og økes gradvis etter hva du tåler. Kjennes noe ukomfortabelt, si fra, så senker terapeuten styrken eller hjelper deg å flytte deg.

6. Etter økten

Du reiser deg og går videre med dagen. Det er ingen nedetid. Noen kjenner litt stølhet etterpå, omtrent som etter en økt på treningssenteret. Det er normalt og går over. Mellom øktene trenger musklene hvile, derfor er to ganger i uken et godt tempo.

7. Kuren og videre

En kur er vanligvis 10 behandlinger, 2 ganger i uken. Etter kuren anbefales vedlikehold en eller to ganger i måneden. Fortsett gjerne med knipeøvelser hjemme.

Har du store eller nye plager, snakk med en lege, jordmor eller fysioterapeut før du begynner. Stolen er trening og erstatter ikke helsehjelp.