Menn har også en bekkenbunn

Hva den gjør hos menn

Bekkenbunnen ligger som en skål i bunnen av bekkenet, mellom skambeinet og halebeinet. Hos menn omgir den urinrøret og endetarmen og støtter blæren og prostata.

Musklene hjelper deg å holde tett og å tømme urinrøret når du har tisset ferdig. De er også en del av ereksjonen. Som alle muskler blir de svakere hvis de ikke brukes, og de kan trenes.

Etterdrypp, det vanlige ingen snakker om

Du har tisset ferdig, trukket opp glidelåsen, og så kommer det noen dråper til. Det kalles etterdrypp. Det skyldes at litt urin blir igjen i urinrøret og renner ut etterpå.

Det er vanlig, særlig med økende alder, og som regel ufarlig. Det kan ofte reduseres.

Andre tegn på svak bekkenbunn

• Det lekker når du hoster, løfter eller trener.
• Du har det travelt til toalettet og rekker det ikke alltid.
• Du tisser ofte, også om natten.
• Ereksjonen er svakere enn før.

Flere av disse plagene kan også skyldes prostata, diabetes, medisiner eller annet. Derfor er det viktig å få dem undersøkt.

Etter prostataoperasjon

Urinlekkasje er vanlig etter at prostata er operert bort. En del av det som tidligere hjalp til med å holde tett, forsvinner ved operasjonen, og bekkenbunnen må gjøre mer av jobben. Mange får råd om å trene bekkenbunnen, gjerne med støtte fra uroterapeut eller fysioterapeut.

INSCULPT Chair har et eget program for tiden etter operasjon. Du begynner først når legen din har gitt klarsignal.

Tren sittende, fullt påkledd

Mange menn synes knipeøvelser er vanskelige å komme i gang med. Det er vanskelig å vite om man gjør det riktig, og lett å glemme.

I INSCULPT Chair sitter du fullt påkledd i omtrent 30 minutter mens et elektromagnetisk felt aktiverer bekkenbunnen med rundt 12 000 sammentrekninger. Det finnes programmer for blærekontroll, etterdrypp, prostatahelse og seksuell funksjon.

Det gjør ikke vondt. Det kribler, og du kjenner kraftige sammentrekninger, og styrken økes gradvis. Du kan gå rett tilbake på jobb etterpå. En kur er vanligvis 10 behandlinger, 2 ganger i uken.

Har du pacemaker eller andre elektroniske implantater, eller metallimplantater nær bekkenet, skal du ikke bruke stolen. Klinikken går gjennom en helseerklæring med deg før første økt.

Når du bør søke hjelp

Gå til fastlegen hvis strålen blir svakere, hvis du har vanskelig for å tømme blæren, hvis du må tisse ofte om natten eller hvis du har smerter. Søk hjelp med en gang ved blod i urinen, feber eller hvis du ikke får tisset i det hele tatt.